Deepak Chopra, světově známý lékař a vyznavatel zdravého životního stylu a motivátor dal dohromady deset nejdůležitějších pravidel pro šťastný život.
Poslouchejte moudrost vašeho těla
Naše tělo se projevuje pomocí signálů, které nám říká jestli se cítíme pohodlně nebo nepohodlně. Při konkrétním chování se prostě zeptejte svého těla: "Jak se při tom cítíš?" Pokud tělo vysílá signál fyzické nebo emoční úzkosti, tak změňte chování nebo danou věc přestaňte vykonávat. Pokud vaše tělo pomocí emocí vyzařuje pohodlí a lásku, můžete pokračovat. Myšlení se přeceňuje, moudrost těla naopak podceňuje. Nemusíte přestat myslet, jen se doporučuje brát ohledy na vlastní pocity.
Žijte v přítomnosti
Přítomnost je to jediné co vlastníte, nic jiného nemáte a nikdy mít nebudete. Važte si přítomného okamžiku. Oddejte se mu, mějte ho rádi, milujte ho. Současnost je přesně taková, jaká má být. Je to odraz nekonečné moudrosti všehomíra. Nebojujte proti nekonečné moudrosti, staňte se součástí.
Udělejte si čas na ticho
Většinou se přímo doporučuje meditace, ale upřímně; v dnešní uspěchané době, kdy na nás útočí signály všeho druhu ze všech stran najít opravdový klid jako v tibetském klášteře je téměř nemožné pro každého. Nicméně chvilka ticha dokáže divy. Vypněte televizi, odložte mobil a zadívejte se na oblohu nebo třepotání listů stromu.
Jako se věnujete venkovnímu životu, tak dejte aspoň trochu prostoru tomu vnitřnímu. Na oplátku se vám odvděčí lepší intuicí, harmonizací celého těla a vnitřním klidem, který jiným způsobem najít nelze.
Zbavte se potřeby externího schválení
Sami hodnotíte a soudíte své potřeby a nepotřebujete souhlas ostatních. I když si často myslíme, že potřebujeme nevyslovený souhlas svého okolí, tak bojujete jen sami se sebou. Přizpůsobení se známkám odporu je reakce na stará zranění na duši.
Reagujte bez hněvu
Hněv je reakce organismu na staré křivdy, které se vám udály v minulosti. Někdy si je ani nemusíte uvědomovat, mohou být skryté. Vzdejte se svého hněvu, uzdravíte se a budete v jednotě s proudem vašeho vesmíru.
Svět je vaším odrazem
Na některé lidi reagujeme s větší láskou či nenávistí než na jiné, jsou to projekce vašeho vnitřního světa, které se dere ven. Často za to nemůžou, to jen vaše vnitřní potřeba se dostává do souladu nebo konfliktu s vnějším světem. To co nejvíc nenávidíte, to nejvíce popíráte a tak se nenávist snaží dostat ven jako láva z vnitřku Země pomocí sopky. Cílem je tedy úplné sebepoznání, pak co budete nejvíc chtít, se vám podaří dosáhnout a co nemáte rádi může zmizet jako pára.
Zbavte se pocitu viny
Rozsudek nad vámi vyřkl někdo jiný, možná rodiče, možná bývalý partner, ale jste nevinní. Pokud se pocitu viny zbavíte, bude se vám dýchat mnohem lépe. Každý člověk, kterému odpustíte přidává sílu vaší vlastní lásce.
Nekontaminujte své tělo jedy
Své tělo kontaminujete nenávistnými myšlenkami, emocemi i jídlem. Tělo je víc než jen systém k životním funkcím, je to komplexní dopravní prostředek, kterým jedete po dálnici vašeho vývoje. Nechcete mít porouchané brzdy, spojku nebo pneumatiky. Na cestu se chcete vydat se spolehlivým prostředkem. Pečujte o vaše tělo víc než o vaše auto.
Vyměňte strach za lásku
Strach je produktem paměti, který se zasekl v minulosti. Zranění z minulých let je jako jizva na vaší duši. Naše vzpomínky na pocit utrpení zaměřují energii na neopakování stejné situace a tak se naše mysl zacyklí a neustále nás náš strach ovládá. Cíl je najít bezpečnou zónu, což se někdy označuje jako láska, ale primární cíl je nemít strach. Pak nás nebude nic ovládat.
Fyzický svět je jen zrcadlo hlubší inteligence
Skrytá inteligence jako neviditelný organizátor hmoty a energie vede koloběh života kolem nás i v nás. Jsem spjati a nemůžeme si hrát na vlastním písečku, když i my jsme součástí velké písečné pláže. I my jsme písek, nemůžeme být chtít něco jiného. Můžeme si vytvářet iluze, ale to je slepá cesta. Žít v rovnováze a čistotě s přírodou je nejlepší pro Zemi i pro nás samotné.
Komentáře