Vitamin T - o tomto vitamínu víme velmi málo. Víme ale tolik, že jeho vlastnosti sehrávají důležitou roli při určitých druzích anemie a při prevenci hemofilie (nemoc se zvýšenou krvácivostí).
Doporučenou denní dávku se ještě nepodařilo stanovit. Toxicita sa neprojevuje. Nutno však podotknout, že většinou ani nebývá považován za vitamín. Často se vitamín T označuje jako torulitin, protože úplně nesplňuje podmínku pro skupinu vitamínů.
Podle různých zdrojů pomáhá pro zlepšení paměťi, proti výskytu akné. Vitamín T je rozpustný ve vodě a může být zničen alkoholem. Není považován za životně důležitý a vlastně ani není důkladně prozkoumán (2017). Jeho důležitost časem vzroste, nebo klesne.
Vyskyt torulitinu (vitamín T): Můžeme jej najít v semenách sezamu, vaječném žloutku, tahini (sezamová pasta). Dobrý zdroj jsou různé sezamové výrobky.
Komentáře