Vitamíny a minerály pro vaše zdraví

Vitamín B3 Niacin - Vitamín PP

Niacin, také vitamín PP nebo kyselina nikotinová (i když to...

Kovy nebezpečné zdraví

Arsen (As) Kadmium (Kd) Berylium (Be) Olovo (Pb) Rtuť (Hg) Některé kovy, které se vyskytují...

Křemík (Si)

Po kyslíku je křemík prvkem nejvíce svázaným s biosférou. Přesná...

Kobalt (Co)

Kobalt je především svázán s vitamínem B 12 , takže...

Mangan (Mn)

Mangan potřebujeme především pro řádný vývoj buněk a pak pro...

Lithium (Li)

Lithium je jedním z nejcennějších minikovů. Chrání před sklerózou, před nemocemi...

Draslík (K)

Draslíku potřebuje naše tělo poměrně hodně. Denně musíme doplňovat 2...

Železo

Železo v lidském organismu Kolik potřebujeme železa? Proč máme málo železa? Vliv železa...

Chróm

Chróm je stopový prvek, který je vychvalován jako odtučňovací prostředek,...

Fluor

Fakty o fluoru Jeho solemi jsou nátriumfluorid (přidáván do pitné vody)...

Vlašské ořechy

Vlašské ořechy dodávají tělu minerální látky – vápník, hořčík, zinek,...

Vitamín K

Vitamín K (syn. fylochinon) je jedním z vitamínů rozpustných v...

Vitamín H, Biotin

Vitamín H (též je nazýván biotin, koenzym R či vitamín...

Vitamín E

E vitamin (tokoferol) – známý jako “ochranný štít” – pomáhá...

Vitamín D

D vitamin (kalciferol) – označovaný za “kostní policii“. Z chemického...

Vitamín C

Vitamín C v přírodě Zdroje vitamínu C Vliv na zdraví Projevy nedostatku Projevy přebytku Kdo...

Vitamín B2 (Riboflavin)

Riboflavin (vitamín B2, vitamín G, ovoflavin, laktoflavin) je žluté až...

Vitamín B11 (Cholin)

Vitamín B11 (Cholin) – zařazuje se obvykle do vitamínů skupiny...

Vitamín B1 (Thiamin)

Thiamin neboli vitamín B1 je bílá nebo bezbarvá krystalická sloučenina....

Vitamín B

B-komplex je souhrnné označení pro vitamíny skupiny B. Jsou to...

Vitamín A (retinol)

A vitamin (retinol) – přezdívaný “studna mládí” – pomáhá v...

Třapatka nachová

Třapatka nachová je vytrvalá až jeden metr vysoká bylina....

Šafrán a deprese

Deprese není slabostí charakteru, ale duševní poruchou, která je sice...

Měď

Měď ( Cu ) – nezbytná v prevenci kardiovaskulárních chorob,...

Mandle

Mandle jsou výborný zdroj tuků a vlákniny, což snižuje hladinu cholesterolu....

Jód

Výskyt a výroba jódu ...

Fosfor

Fosfor ( p ) – hned po vápníku je to...

Česnek

ČESNEK MEDVĚDÍ (Allium ursinum L.) Čerstvě zelené, kopinaté, lesklé listy...

Brusinky

Brusinky a šťáva z nich dokážou léčit záněty močového měchýře,...

Borůvky

Vaccinium myrtiilus, Heidelbeere, lidově černá jahoda, černice, borůvnice, brusnice,...

Antivitamíny

Antivitaminy (nebo-li Antagonisté vitamínů) jsou přirozené nebo syntetické látky, které...

Ananas Chocholatý

Ananasovník chocholatý (Ananas comosus (L.) Merr., 1917), též ananas...

Selen

Selen je relativně celkem nenápadný prvek, avšak jeho funkce v...

Zinek

Nedostatek zinku Zinek pomáhá při Nadbytek zinku Výskyt zinku Jak působí zinek Přítomnost zinku v...

Vápník

V našem organismu máme od 1 až do 2,2 kg...

Sůl alias Sodík

Sůl je sice velice pro lidské tělo potřebná, ale velmi...

Hořčík

Hořčík je prvek, bez kterého člověk nemůže být zdravý. Iont...